Son ejercicios que favorecen el autoconocimiento; a través del cuerpo entramos en contacto con nuestros sentimientos registramos las señales del mismo, para liberar las limitaciones, reconocer las tensiones musculares y la rigidez emocional que están en ella.

Fomenta mayor flexibilidad corporal que va a influir en la flexibilidad del carácter. Por un lado mayor movilidad y por el otro equilibrio emocional. Enraizar tomando conciencia del apoyo de los pies, práctica que favorece vivir en el aquí y ahora, fortaleciendo la autoestima.

El Cuerpo No Miente

Los ejercicios practicados con regularidad aportan Herramientas que pueden ser utilizadas en la vida diaria; ponen en contacto con la energía vital atrapada en los músculos, permiten sentir un bienestar integrador; cambiando la postura corporal, cambia la postura ante la vida; predisposición a la plenitud, paz y alegría.

Un espacio de acompañamiento terapéutico, de escucha, creando un marco con los participantes de respeto, ética y confidencialidad.

Son clases de ejercicios, no es terapia.